Home News Weniger Müdigkeit, mehr Konzentration: Stressfrei in die Schule

Weniger Müdigkeit, mehr Konzentration: Stressfrei in die Schule

Mit dem neuen Schuljahr tauchen für viele Eltern und Schüler altbekannte Sorgen auf: Konzentrationsstörungen, Motivationsprobleme und Leistungstiefs. Was dagegen hilft, verraten wir hier....

Wenn Kinder unter Stress leiden oder Schwierigkeiten in der Schule haben, können verschiedene Ursachen dafür verantwortlich sein: Häufig spielen ein einseitiges Ess- und Trinkverhalten sowie mangelnde Bewegung eine Rolle. Nudeln, Burger, Pommes und Co.verbrauchen die Mikronährstoff-Reserven des jungen Organismus und stören dadurch den zellulären Energie- und Regenerationsstoffwechsel. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung kann möglichen Problemen vorbeugen. Zusätzlich lassen sich Anzeichen von Konzentrationsproblemen auf sanfte Art und Weise mit Aromatherapie, Bachblüten oder Schüßler Salzen günstig beeinflussen.

Im Zuge einer gesunden Ernährung nimmt das Frühstück eine zentrale Rolle ein. Achten Sie darauf, dass Ihr Nachwuchs mit ungesüßtem Müsli, Vollkornbrot, Frischkäse, Obst oder Gemüse in den Tag startet. Ideale Snacks beim Lernen sind Nüsse, Sonnenblumenkerne oder ungesalzene Kürbiskerne – sie enthalten Magnesium sowie B-Vitamine und fördern die Konzentration.

 

Nahrung sinnvoll ergänzen

Viele Eltern klagen darüber, dass sich ihre Sprösslinge weigern, gesunde Lebensmittel in ausreichender Menge zu essen. Hier können Nahrungsergänzungsmittel – wie beispielsweise SuperMind® – Abhilfe schaffen. Es enthält Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Eiweißstoffe, die ideal auf die Bedürfnisse von Schülern ausgerichtet sind. Die Aminosäure L- Glutamin und die Spurenelemente Zink, Mangan und Chrom optimieren den Gehirnstoffwechsel. Vitamin C und E sowie Selen fördern die Leistung der grauen Zellen, während der in SuperMind® enthaltene Vitamin-B-Komplex und das beigefügte Magnesium die Stressresistenz erhöhen.

 

Fettsäuren stärken Ausdauer

Wenn Schüler leicht ablenkbar sind, wenig Ausdauer haben und unaufmerksam sind, sollte auf eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren und Lecithin geachtet werden. Letzteres ist besonders für „Zappelphilippe" wichtig. Omega-3-Fettsäuren sind in fetten Fischsorten wie Hering, Lachs und Makrele sowie in Lein- und Walnussöl – für junge Salatesser gut geeignet – enthalten. Leider essen die meisten Kinder zu wenig Fisch. Als Ersatz empfehlen wir Ihnen hochwertige Produkte aus der Apotheke, die wertvolle Fettsäuren enthalten und die Konzentrationsfähigkeit fördern.

 

Bachblüten gegen Schulstress

Darüber hinaus können Leistungsdruck oder Prüfungsangst Kinder und Jugendliche vor psychische Herausforderungen stellen: Greifen Sie in diesem Fall zu verschiedenen äthe- rischen Ölen, die entspannen, die Aufmerksamkeit steigern oder die Konzentration fördern. Schulstress lässt sich durch individuelle Bachblütenmischungen günstig beeinflussen. Sie helfen beim Umgang mit neuen, ungewohnten Situationen oder unterstützen bei Heimweh oder Trennungsschmerz, zum Beispiel beim Kindergarten- oder Schulbeginn.

 

Wir helfen Ihnen gerne bei der Zusammenstellung einer individuellen Bachblütenmischung!

 

 


Hütteldorfer Straße 76, 1150 Wien

Tel.: +43 1 982 45 58-0
Fax: +43 1 982 45 58-20

 

Öffnungszeiten:

Montag-Freitag: 08.00-18.00 Uhr

Samstag: 08.00-12.00 Uhr

Aktuell

  • Magister der Pharmazie

    Das Pharmaziestudium zählt mit einer Mindeststudiendauer von 9 Semestern zu den international anspruchsvollsten und besten Ausbildungen. Unsere Pharmazeuten tragen große Verantwortung für die Herstellung, Prüfung und gewissenhafte Abgabe von Medikamenten. Die Arbeit in einer Apotheke erfordert neben dem hohen Fachwissen und großer Genauheit auch ein hohes Maß an Sozialkompetenz im direkten Umgang mit den Menschen und ihren individuellen Probleme, Sorgen und Nöten.

     
    Der Apotheker, die Apothekerin begleitet Sie durch Ihre Therapie, überprüft eventuelle Wechselwirkungen von verordneten Medikamenten und informiert Sie über die richtige Anwendung. Tipps, was Sie für Ihre Gesundheit zusätzlich tun können, haben unsere Pharmazeuten in der Germania Apotheke immer gerne für Sie bereit. Einige Mitarbeiter haben sich auf bestimmte Themenkreise (Homöopathie, Schüßler Salze etc.) spezialisiert und entsprechende Weiterbildungen besucht.

    weiterlesen...
  •  

    Wer lebt am Längsten?

    Im Idealfall können Menschen weit über 100, ja bis zu 120 Jahre leben. Davon geht die moderne Wissenschaft aus, obwohl bei uns nur wenige dieses Alter wirklich erreichen.

    weiterlesen...
Copyright © 2019 team santé germania apotheke. Alle Rechte vorbehalten.
website by kapazunder.com