Eine Apotheke der team santé-Gruppe

Achtsamkeits-tipp santè Nr. 4

Team Santé präsentiert Achtsamkeits-Tipps mit Nadja Maleh

Thema: Selbstmitgefühl

Heutzutage vergisst man gerne auf sich selbst. Wie fühlt man sich, wie geht es einem wirklich?

Mit dieser kleinen Übung, findet man ganz einfach wieder zu sich selbst und nimmt die eigenen Gefühle ganz bewusst wahr, anstatt sie zu unterdrücken.